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コンビニドーナツのカロリーは化け物級だから気をつけろ!







どうも、ばんいです。

コンビニドーナツが一時期流行ったと思うのですが、気が付けばどのコンビニも力を入れなくなりましたね。

ドーナツ自体は売ってはいるものの、以前のようにドーナツ用の什器が使われるということはなく、今は菓子パンと同じような扱いで普通の棚で売られています。

で、僕そのコンビニドーナツがたまーに食べたくなるんですよね。

ドーナツは食べたいけどわざわざちょっと遠いミスドに行くのは億劫なのです。そうなると便利なのがやっぱりコンビニなのです。

セブンの『チョコオールドファッション』を買いました

先日セブンで『口どけチョコのオールドファッション』を買ったのです。

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お値段は税込み100円ポッキリのお手頃プライス。

ミスドに行くとドーナツの種類がいっぱいあり色々と食べてはみるんですが、結局のところオールドファッションに行きつくってやつですね。

ミスドのオールドファッションの生地は割としっとりしていますが、セブンのオールドファッションの生地はかなりサックリしています。クッキーかよと思うほどサクサクしているのです。

「きのこの山派」よりも「たけのこの里派」が好むタイプのサクサク感なのです。サクサクしているがあまり食べているとポロポロと生地が落ちてしまうのですがそれもまた一興。

驚くほど高カロリー1個459kcal

この日買ったドーナツもたまーに食べるおやつドーナツとして買ったのですが、ふと裏を見てびっくり。

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1個当たり459kcal。化け物か??

459kcalっていったらとんでもなく高カロリーですよ。現代の低カロリー低糖質ブームに真っ向から立ち向かう商品です。

男女や年齢によって違いはありますが成人の1日あたりの目安摂取カロリーは2200kcalと言われています。

ということは、もしこのドーナツを1個食べてしまうと、1日の摂取カロリーの20%分に相当するのです。ドーナツ5個食べたらその日の食事は終了です。なんとコスパがいいことでしょう。

さすがに1日に5個食べるということは考えにくいですが、1日2個ならついうっかり食べてしまうかもしれません。

うっかり2個食べてしまうとカロリーは918kcalです。

普段の食事で918kcal摂ろうとするとなかなか大変です。

こってりでお馴染みの家系ラーメンがだいたい800~900kcalなので、家系ラーメンよりも高カロリーなのです。

これですよこれ、これが言いたかったのです。

式にするとこういうこと。

オールドファッション2個>家系ラーメン(スープ完飲)

知りたくなかったこの事実。もううっかりコンビニドーナツを食べられなくなります。

家系ラーメンを食べることはもちろん、ましてやスープ完飲だなんて言語道断。罪悪感しか感じません。

どうしてもスープを完飲したいときは、魂心家の「まくり券」という免罪符を貰うことで自分を正当化するしかないのです。

https://turedure20.com/entry/2018/01/26/015413

ミスドのオールドファッションはコンビニよりも低カロリー

セブンの「チョコオールドファッション」が459kcalもあるということを先ほどお話しましたが、実はミスドの「チョコファッション」はセブンに比べると一回りくらいカロリーが低いのです。

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チョコファッション|ドーナツ・パイ|ミスタードーナツ

ミスドのチョコファッションは364kcal

セブンのチョコオールドファッションよりも100kcalほど低いのです。

ミスドの方が高カロリーなイメージがあったので意外な結果です。コンビニドーナツより低いといってもうっかり2個食べてしまうと728kcal。これまた1食分くらいあります。

ドーナツ2個くらいならミスドの店内でついうっかり食べてしまいそうですが、普通の食事1食分に相当するカロリー量ということを覚えておきましょう。

お値段は税込みで129円。まあ妥当といったところ。

ミスドはちょっと前まで100円セール連発しててセール時以外は安くないってイメージが付いちゃいました。今は100円セール自体辞めてドーナツ全般を値下げしましたけど、100円セールのイメージが付きすぎてセールが無い今は行かなくなった人が多いのではないでしょうか。

って思って調べたら案の定ミスドの業績は悪化しているようで。

コンビニドーナツのせいでミスドのドーナツ一強が崩れたのでしょうか、でもコンビニドーナツも売れてないのです。そもそもそ日本人がそこまでドーナツを求めていないのかもしれません。少ない需要を独占していたミスドがピンチです。

実際ドーナツとコーヒーを買うってなったらコンビニで買った方が安上がりですもんね。ゆっくりするって意味ではミスドに軍配があがるかもしれませんが、コンビニにもイートインコーナーがあるところが増えてきてるのでミスドも油断できません。

ドーナツ界隈の行く末が気になりますね。そんなことはないです。全然気にならないです。

だいぶ話が逸れたので締めましょう。

おわり

最近痩せようと思いカロリーや糖質を気にするようになり、カロリーや糖質を気にするようになりました。

おやつ感覚で買ったドーナツが化け物みたいなカロリーだったので自分への戒めとして記事に残して置きます。

痩せたいならそもそもドーナツを買うなという話ですがそれはまあよしとします。次からは買う前に栄養表示を見ましょう。これもまた戒めです。

何が言いたかったかというと、ドーナツは食べても1個だけ。2個食べてしまうと1 食抜かなければならないほど高カロリーな食べ物です。

よくいる学校帰りにミスドで駄弁るJKにこの事実教えてしまうと卒倒しそうなレベルの出来事です。

ドーナツはとんでもなく高カロリーな間食です。気を付けましょう。

ではでは。